Стеллажи, телефон (495) 642 02 91
Проектирование, продажа, монтаж лестниц и стеллажей. Стеллажи из различных материалов, простой конструкции и функционального дизайна, обеспечивающее безопасность хранения и удобство доступа.

Стеллажи всех видов

 

Координационная лестница своими руками размеры


Как сделать координационную лестницу своими руками

Веревочная лестница — очень полезное приспособление, которое широко используется во многих сферах деятельности человека. Хоть некоторые функции и ушли в прошлое, но до сих пор:

Конечно, верёвочные лестницы не предназначены для повседневного использования, так как не слишком удобны и не заменят собой обычные маршевые конструкции. Но все же обладают рядом несомненных достоинств: малым весом, компактностью, многофункциональностью, простотой производства — возможностью сделать веревочную лестницу без помощь профессионалов, своими руками.

К изделиям из веревки предъявляются определенные требования, направленные на обеспечение безопасности.

Чтобы изготовить лестницу, необходима, прежде всего, прочная веревка. Чаще всего используются модели из синтетических материалов: нейлона, капрона, лавсана и других, так как они являются самыми практичными и долговечными. Для спортивного уголка или «шведской» стенки лучше выбрать х/б веревку. Если же вы собираетесь оформить комнату в морском стиле, то не обойтись без лестницы, сделанной изо льна или конопли.

Ступени чаще всего выполняются из дерева, также применяется металл или пластик. Иногда изделия не имеют ступенек, а вместо них навязаны петли или узлы.

В зависимости от того, для чего нужна лестница, и будут выбираться материалы для ее изготовления. Так, спасательная лестница, которой пользуются пожарные, выполняется из негорючих материалов. Для альпинистов основным требованием является прочность и морозоустойчивость, а для туристов и скалолазов – легкость и компактность. Если же изделие будет применяться исключительно в домашнем хозяйстве, как детская лестница или элемент декора, то выбор материлов будет зависеть от Ваших предпочтений, нежели от острой потребности.

Мы будем делать универсальную лестницу, которая пригодится в любом хозяйстве. Для этого нам понадобятся:

Давайте поэтапно разберем, как делается веревочная лестница своими руками. Все очень просто и сейчас Вы в этом сами убедитесь.

  • Важно знать, как связать веревочную лестницу так, чтобы она получилась прочной и удобной, а ступени оставались на своих местах и не ездили. Для этого рекомендуется использовать узел «Констриктор», который позволяет изготовить лестницу, не прибегая к сверлению отверстий в ступенях под канат. На видео и фото показано, как вяжется данный узел.

    Это самозатягивающийся узел, обеспечивающий очень хорошую фиксацию. Но применять его необходимо только на предметах без острых углов, лучше всего круглых, как наши ступеньки. Если концы веревки, после того, как узел затянут, идут строго перпендикулярно оси ступеней, значит узел завязан правильно. Надо помнить, что развязать констриктор крайне трудно, поэтому не затягивайте его до тех пор, пока не убедитесь, что ступени расположены правильно.

    Таким образом методично соединяем все ступени. На концах веревок также завязываем петли диаметром в 6 см. Если все сделано правильно, то у вас должна получиться прочная лестница 11-ти метровой длины.

    Верёвочная лестница своими руками — вариант №2

    Второй способ является более трудоемким и отличается тем, что веревка будет проходить через отверстия в ступенях, а не обвивать их узлом, как в первом случае. На этот раз, чтобы сделать верёвочную лестницу, мы будем использовать прямоугольные ступени длиной 40 мм, а полипропиленовую веревку заменим на нейлоновую.

    1. С помощью дрели на небольшом расстоянии от края ступени сверлятся отверстия, диаметр которых немного больше, чем сечение веревки. Бруски зачищаются наждачной бумагой и, если необходимо, обрабатываются лакокрасочным покрытием;
    2. Веревка подготавливается так же, как и в первом случае: обрезается до нужной длины раскаленным ножом, концы обрабатываются огнем и суровой ниткой. По желанию завязываются петли;
    3. Далее мы соединяем все ступени с помощью метода, обрисованного на картинках. Для фиксации брусков на одинаковом расстоянии по-прежнему используем приспособление, описанное выше.

    Перед использованием, обязательно проверьте лестницу на прочность и уделите особое внимание способу установки. Например, детскую лесенку можно прикрепить к шведской стенке или другой вариант, когда подвесная лестница держится с помощью двух анкеров, вмонтированных в потолок.

    Лестница без ступеней — вариант №3

    Когда не хватает времени на изготовление веревочной лестницы, нет смысла сооружать первые два варианта, зато конструкция, у которой роль ступенек выполняют веревки, завязанные специальным узлами, как раз подойдет. Такое изделие при наличии определенных навыков и прочной длинной веревки, можно сделать своими руками очень быстро.

    Особой популярностью пользуются лестницы на «бурлацких» петлях. Преимуществом бурлацкой петли является то, что получается именно петля, а не узел. В нее удобно поставить ногу и легко держаться руками. После использования, петлю легко развязать, не портя саму веревку.

    Вяжется бурлацкая петля достаточно легко: сначала веревка перекручивается дважды, в результате чего получается фигура, напоминающая восьмерку. Нижняя часть «восьмерки» растягивается, как показывают горизонтальные стрелочки на рисунке. Внутрь образовавшейся окружности протягивается верхняя часть «восьмерки», по направлению дугообразной стрелки.

    Есть и более простой способ, который позволит изготовить лестницу за пару минут. На видео показано, как с помощью нехитрых манипуляций получается веревочная лестница своими руками.

    Веревочные перила в интерьере

    Верёвочные перила — необычное решение, которое следует продумать еще во время проектирования лестницы. В отличие от последующих вариантов, этот способ декора не получится применить для готового изделия, так как требуются специально подготовленные балясины с отверстиями под канаты. Несколько туго натянутых веревок станут не только надежной опорой, которая обезопасит передвижение по лестнице, но и оригинальным элементом интерьера.

    Оформление перил

    Обмотка перил веревкой — отличный способ украсить лестницу. Приятная на ощупь текстура и ассоциации с морской тематикой создадут неповторимую атмосферу. Подобный проект можно сделать своими руками: отрежьте веревку нужной длины и закрепите ее на перилах так, чтобы она хорошо держалась. Для этого следует использовать специальный клей на водной основе, который впоследствии можно будет легко отмыть.

    Канатный поручень

    Как Вам идея заменить традиционные поручни на натяжной канат? Успех данной затеи во многом зависит от правильного расположения крепежей, которые будут поддерживать всю конструкцию.

    Установите несколько кронштейнов, чтобы канат, находящийся между ними, не провисал. Такие узлы носят не только функциональную нагрузку, но исполняют роль декоративного объекта.

    Веревочная лестница своими руками: как сделать правильно?

    Изготовление веревочной лестницы своими руками производится довольно часто, потому что такая конструкция может стать удобным приспособлением в хозяйстве. В сложенном виде она занимает совсем немного места и может оказаться совершенно незаменимой, когда маршевые конструкции не могут быть использованы.

    Рекомендации по выбору материала для изготовления веревочной лестницы

    Веревочная лестница своими руками может быть выполнена на основе веревки и ступеней; некоторые умельцы приспосабливают для изготовления такой конструкций черенки от лопаты, которые можно приобрести в магазинах строительного инвентаря.

    Для изготовления такой конструкции можно применить трубки, выполненные из пластика. Могут быть использованы элементы, изготовленные из сплава металла, однако в любом случае необходимо использовать прочные заготовки. Независимо от того, какой материал вы предполагаете использовать, в элементах не должно быть острых углов, которые могли бы помешать при передвижении человека.

    Веревочная лестница своими руками, как правило, изготавливается из деревянных брусков, которые ложатся в основу ступеней. Выбирать необходимо те бруски, что имеют толщину около 7 мм. Сечение заготовок может круглым или квадратным. Важно правильно выбрать канат для изготовления лестницы, который может быть натуральным или синтетическим.

    Выбор каната

    Если выбирать натуральные волокна по типу хлопка, конопли или льна, то конструкция будет отличается прочностью.

    Синтетические материалы по типу нейлона или капрона считаются более практичными, так как отличаются повышенной износостойкостью. Кроме того, они устойчивы к растягиванию. Помимо прочего, такие материалы отличаются устойчивостью к воздействию всевозможных растворителей, среди которых алкоголь, бензин или скипидар. Синтетические материалы не потеряют своих качеств, даже если намокнут. Когда изготавливается веревочная лестница своими руками, в качестве оптимальной толщины каната можно использовать параметр от 7 до 10 миллиметров. Если использовать такие веревки, то они не будут резать руки в процессе использования, а также будут надежными.

    Параметры лестницы

    Подвесная лестница не должна обладать длиной более 15 метров, при этом расстояние между ступенями должно быть равно 35 см. Ввиду того, что такая лестница считается переносной, ее вес не должен превышать 20 кг. Такую конструкцию предпочтительнее оборудовать упорами, которые исключат соприкосновение со стеной. Длина упоров может быть равна пределу 11-22 см.

    Изготовление лестницы методом обвязывания каната вокруг ступенек

    Веревочная лестница своими руками, которая будет отличаться универсальностью, может быть изготовлена только после того, как вам удастся найти прочную веревку. Ее нужно будет разрезать на две части, каждая из которых должна быть равна 20 метрам.

    Понадобятся деревянные рейки в количестве 7 штук. Длина каждой должна быть равна 35 см, тогда как толщина может варьироваться в пределах от 3 до 6 сантиметров. Необходимо подготовить толстую грубую нить, а также электроинструменты, а именно — лобзик и дрель. В процессе работ нужно будет использовать деревянные элементы, которые можно обработать мелкозернистой наждачкой. А чтобы было удобно работать по дереву, понадобится пила, а также строительный нож.

    Технология проведения работ

    Черенки, которые будут выполнять функции ступеней, должны быть соединенными между собой посредством двух канатов. Поверхность подготовленных черенков заблаговременно необходимо отполировать.

    Это исключит получение царапин и заноз. Длина веревки должна быть рассчитана с таким учетом, что после завязывания узлов лестница окажется в два раза короче, чем первоначальная длина каната.

    Перед тем как сделать веревочную лестницу своими руками, нужно учесть, что необходимо будет исключить распутывание канатов в процессе проведения работ. Их концы для этого предварительно обязательно следует опалить. Такие манипуляции можно произвести методом применения раскаленного ножа, предназначенного для резки материала. Исключить распускание каната можно и другим альтернативным методом, который предполагает обертывание его концов толстой нитью. На следующем этапе можно приступать к проведению работ.

    Перед тем как начинать привязывать перекладину, на конце каждого каната нужно завязать петлю, диаметр которой равен шести см, это необходимо для того, чтобы была возможность подвесить лестницу. Теперь нужно взять первую ступень и завязать на ней канат. Крепление каната нужно осуществлять методом использования техники вязания самозатягивающегося узла — он обеспечит качественную фиксацию перекладины. Следует помнить, что если фиксация ступени производится с помощью такого узла, то всегда есть вероятность того, что ступени могут соскользнуть. Для того чтобы исключить это, по краям каждой перекладины нужно сделать пазы.

    Обработка перекладин

    Веревочная лестница (подвесная) своими руками может быть выполнена таким образом, что прослужит долго. Для этого ее деревянные элементы нужно покрыть краской. Можно использовать для этого и специальный состав, который способен защитить древесину, однако стоит помнить, что эта манипуляция способна сделать перекладины скользкими.

    Рекомендации по изготовлению лестницы

    Если вы задумались над вопросом о том, как правильно сделать веревочную лестницу, то можно руководствоваться представленными в статье правилами проведения работ.

    На следующем этапе, отступив от края около двух см, нужно сделать надрезы с помощью ножа — их ширина должна быть равна 1,5 см, тогда как глубина — эквивалентна тркм сантиметрам. Из них после нужно будет сформировать канавки, которые имеют закругленные края. Отступив от первой ступени около тридцати сантиметров, нужно привязать вторую перекладину. Используя эту же технологию, нужно укрепить все остальные ступени, пока лестница не обретет желаемую длину. Перед тем как окончательно завязать вокруг перекладины тугой узел, нужно убедиться в том, что элементы располагаются строго параллельно друг другу. Данная необходимость обусловлена тем, что переделать узел после будет очень тяжело. В конечном итоге вы должны получить лестницу, длина которой будет равна 11 метрам.

    Изготовление лестницы по альтернативной технологии

    Перед тем как сделать веревочную лестницу, нужно решить, какими особенностями конструкции она будет обладать. Так лестница может иметь в составе перекладины, которые имеют отверстия сквозного типа. Если вы решите использовать данный метод изготовления лестницы, то нужно будет подготовить перекладины по особой технологии, проделав в них отверстия. Сквозь отверстия и будут протягиваться канаты — это позволит собрать лестницу в одну единую конструкцию. В этом случае нужно будет использовать деревянные перекладины, которые имеют квадратное сечение. Длина каждого элемента будет равна 40 см, а для связки нужно будет использовать нейлоновый синтетический канат. В каждой заготовке с отступлением в 3 сантиметра от краев нужно проделать отверстия, диаметр каждого из которых должен быть равен 1,5 см, при этом следует использовать дрель.

    После того, как вы сделали отверстия на одной заготовке, нужно убедиться в том, что они соответствуют параметрам каната.

    В процессе, когда создается веревочная лестница своими руками для колодца, нужно произвести вышеописанные манипуляции и тщательно обработать перекладины с использованием антисептического состава. Подготовленный заблаговременно нейлоновый канат, длина которого должна равняться 10 см, нужно раскроить на две части. Края в этом случае тоже должны быть обработаны суровой ниткой, однако можно применить и раскаленную сталь.

    Проведение сборки конструкции

    Когда выполняется детская веревочная лестница своими руками по вышеописанной технологии, на следующем этапе на обоих концах веревки нужно сделать петли и хорошо затянуть узлы. Свободные концы каната нужно протянуть через отверстия первой перекладины. При проведении сборки нужно фиксировать перекладины между брусками, которые прибиты к доске. Длинный остаток следует сложить в петлю и приподнять над перекладиной, а после обернуть вокруг узла веревки. В конечном итоге вы должны получить ступеньку, которая закреплена между двумя узлами. По такой же технологии нужно произвести сборку остальных ступеней.

    Изготовление лестницы без перекладины

    Перед тем как сделать веревочную лестницу своими руками, вы должны учесть, что если нет времени выполнять конструкцию, которая имеет перекладины, можно изготовить ее другим образом. В качестве ступенек будет использоваться канат. В этом случае он завязывается в петли. Подобная техника плетения отличается тем, что в результате получается узел. В них можно будет ставить ноги, что позволит перенести вес на петли и немного отдохнуть. Если вы задумались о том, как связать веревочную лестницу, то предстоит использовать так называемую бурлацкую петлю, которую сделать достаточно просто. Для этого нужно перекрутить веревку так, чтобы получилось что-то похожее на восьмерку. Нижние хвосты этого элемента можно растянуть, а в образованную окружность протянуть верхнюю часть петли. Затем петлю можно развязать, чтобы использовать ее для других целей.

    Изготовление веревочной лестницы гораздо дешевле произвести самостоятельно, а не приобрести в магазине. Кроме того, вы можете выполнить конструкцию нужных размеров. Успехов!

    7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

    Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

    13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

    15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

    9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

    Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

    Как изготовить веревочную лестницу своими руками: пошаговая инструкция

    Самостоятельно изготовить полезную в хозяйстве вещь может быть довольно просто, и вот тому подтверждение — веревочная лестница своими руками делается очень быстро и легко, а польза от нее огромна, особенно если в доме есть дети. И несмотря на то что на первый взгляд эта работа может показаться непростой и требующей специальных навыков, выполнить её может даже новичок. Всё, что нужно, — это знание приемов вязания узлов, но и этому научиться можно очень быстро.

    Особенности конструкции

    Для того чтобы понимать, как сделать веревочную лестницу своими собственными руками, необходимо рассмотреть особенности этого вида конструкции.

    Прежде всего, следует различать три основных вида:

    • канатная — ступени и тетива выполнены исключительно из каната и скреплены узлами;
    • узелковая — ступени выполнены из дерева или металла и перевязываются канатом с помощью особого узла;
    • с отверстиями — в деревянных ступенях просверливаются отверстия, и сквозь них пропускается канат, который фиксируется узлами с определенным шагом.

    В быту такое приспособление может с успехом заменить обычные приставные лестницы. С их помощью можно добраться до чердачного помещения, спуститься в подвал или колодец. Также это отличное развлечение для детей.

    Такие лестницы незаменимы для людей с ограниченными возможностями, так как позволяют им самостоятельно менять лежачее положение на сидячее и т. п.

    Преимущества веревочных лестниц:

    • легкость материала;
    • компактность;
    • простота использования;
    • небольшие затраты средств и времени на изготовление.

    Незначительные затраты времени и денег — главные преимущества веревочной лестницы

    Основные требования

    Для того чтобы самодельная веревочная лестница не была травмоопасной, она должна соответствовать определенным требованиям.

    • Ступени должны быть достаточно прочными, не менее 2,5 см в диаметре.
    • Веревка должна выдерживать вес не менее 300 кг, не осыпаться и не развязываться.
    • От качества лестничного узла зависит целостность конструкции, поэтому допускаются только особые их виды.
    • Расстояние между ступенями колеблется в пределах 30–40 см.
    • Для удобства передвижения в вертикальном положении рекомендуется устанавливать упоры от стены на 10–15 см.
    • Ширина лестницы должна составлять не менее 25–30 см.
    • Длина конструкции не может превышать 15 метров.
    • Не допускается наличие заусенцев, сколов и острых выступов на поверхности элементов лестницы.

    Используемые материалы

    Для того чтобы уложиться в установленные требования, подобные изделия изготавливают только из определенных материалов. В первую очередь следует рассмотреть основу конструкции — веревку. Она представляет собой прочный канат. Если вы планируете сделать лестницу для детского уголка или с целью стилизации помещения или сада, используйте натуральные материалы: коноплю, лен или х/б. А вот для хозяйственных нужд лучше подобрать более прочные синтетические заменители: нейлон, капрон, лавсан.

    Так как изготовить удобную веревочную лестницу можно не только с помощью одного лишь каната, важно предусмотреть наличие подходящих материалов для ступеней. Для них используют легкие породы древесины, например, сосну, а также металлические трубки, чаще всего из алюминия.

    Прочный и экологический канат — основа веревочной лестницы для детского уголка

    Лестница из каната

    Изготовить лестницу из веревки своими руками можно несколькими способами. Самый простой — это перевязка отрезка каната. Кроме веревки вам потребуются лишь ловкие руки и внимательность.

    Для того чтобы связать лестницу, нужен особый прием. Основой процесса является так называемый лестничный бурлацкий узел. По сути, это даже не узел, а петля. В неё можно без проблем просунуть ногу и зафиксировать стопу, а сверху — ухватиться руками.

    Чтобы завязать его нужно сформировать из веревки обычную петлю и перекрутить её вокруг оси. Затем опустите верхнюю часть, а боковины раздвиньте в стороны. Таким образом, у вас получится три отверстия. В центральное просуньте опущенную верхушку петли. Крепко затяните канат и повторите процедуру через шаговое расстояние.

    Такой узелок не развяжется, если использовать его на лестнице, а после — легко превращается снова в прямой канат.

    С помощью каната и ловких рук можно соорудить хорошую лестницу

    Метод сверления отверстий

    Самым надежным, но трудоемким является второй метод. Для него потребуются дополнительные планки с просверленными по бокам отверстиями. Поскольку делается веревочная лестница своими руками, позаботьтесь о том, чтобы все перекладины были одинакового размера и не имели заноз.

    Канат должен достаточно свободно проходить в отверстие. Для фиксации положения ступени нужно завязать узел непосредственно под перекладиной. Дополнительно ступенька фиксируется посредством обматывания вокруг неё веревки, а точнее, пропусканием её через петлю.

    Сверление отверстий в планках — самый трудозатратный метод изготовление лестницы

    В итоге у вас должна получиться лестница, перекладины которой зафиксированы со всех возможных положений. Это лучший вариант изделия, так как даже в случае возникновения дефектов с одним из креплений черенок будет удерживаться вторым способом.

    Если же вы не планируете использовать лестницу для хозяйственных нужд, а готовите её для детской площадки, можно выполнить упрощенный вариант. В таком случае канат пропускается через ступени, а затем поочередно фиксируются лишь одним узлом снизу перекладины. Так у вас получается простая и вполне безопасная для игр конструкция. Важно выполнить завязки на одинаковом уровне на параллельных веревках.

    Узелковый метод

    Третий способ предполагает применение цельных перекладин. Для их фиксации используются специальные узлы. Для начала определяется размер веревочной лестницы. На её длину подготавливается канат с учетом того, что часть его длины уйдет на перевязку, а также перекладины. Лучше всего использовать круглые планки. Чтобы веревка не соскальзывала, по краям черенков рекомендуется выточить углубления.

    Для фиксации ступеней применяют узел «констриктор». В итоге у вас должна получиться перекрещенная несколько раз веревка, располагающаяся точно посередине узла. Правильно выполненный узел очень трудно распутать. Обязательно поверьте перед использованием качество проделанной работы.

    Узел «констриктор» — основа очередного метода создания лестницы

    Если вы используете металлические перекладины, они обязательно должны содержать ограничители по бокам, так как этот материал более подвержен скольжению. Дерево же достаточно затереть наждачной бумагой, чтобы создать слегка шероховатую поверхность.

    Если вы планируете использовать веревочную лестницу для работ с повышенной травмоопасностью, не торопитесь при её изготовлении. Тщательно проверьте каждое место соединения и несколько раз протестируйте готовую конструкцию.

    Источники: http://lestnitsy-perila.ru/vnutrennie/kak-sdelat-verevochnuju-lestnicu-svoimi-rukami-video-foto.html, http://fb.ru/article/197366/verevochnaya-lestnitsa-svoimi-rukami-kak-sdelat-pravilno, http://vseolestnicah.ru/izgotovlenie-i-montazh/verevochnaya-lestnica-svoimi-rukami.html

  • lestnica-mpl.ru

    Как сделать координационную лестницу своими руками

    Веревочная лестница — вещь полезная. Она может пригодиться в хозяйстве, ею можно оснастить детский спортивный центр. Сделать веревочную лестницу совсем не сложно даже в походных условиях.

    Веревочная лестница своими руками

    Где применяются веревочные лестницы

    Несмотря на то, что это приспособление не пользуется повсеместной популярностью и востребованностью, в некоторых случаях без веревочной лестницы нельзя обойтись.

    Детский подвесной домик или спортивный центр. Веревочная лестница в этих сооружениях помогает развить гибкость, ловкость и выносливость у ребенка. Также служит дополнительным развлечением.

    Детский подвесной домик или спортивный центр

    Специальные прикроватные лестницы для людей с различными двигательными патологиями. Эти приспособления помогают лежащему человеку принять сидячее положения без посторонней помощи.

    Специальные прикроватные лестницы

    Веревочные лестницы активно применяются спасательными службами МЧС и пожарными подразделениями для спасения людей.

    Для хозяйственных нужд. Веревочные лестницы могут применяться для чистки колодцев, для ремонтных работ в труднодоступных местах, например, фасада дома или крыши.

    Чистка колодца

    Веревочные лестницы включены в экипировку альпинистов, также легкими и прочными конструкциями должны быть оснащены суда. Лестницы предназначаются для посадки в шлюпки в аварийных ситуациях.

    Иногда веревочные лестницы могут изготавливаться для декоративных целей, если, например, помещение детской комнаты или гостиной оформлено в морском стиле.

    Веревочная лестница как декор

    Материал, из которого изготавливается конструкция

    Перекладины. Эти элементы лестницы могут быть изготовлены из различных материалов: металла, пластика, дерева, веревки. Главное, чтобы они полностью выполняли возложенную на них функцию: без деформации и изломов выдерживали вес человека.

    Веревочная лестница

    Боковины или тетива. Эти элементы изготавливаются из веревки. Материал выбирается в зависимости от применения изделия: для спортивных детских уголков лучше использовать натуральную веревку. Для хозяйственных нужд рекомендуется применять синтетические варианты: лавсан, капрон, нейлон. Эти материалы рассчитаны на высокие нагрузки, им не страшны влажность и перепады температуры.

    Стоит знать, что существуют специальные виды веревок, имеющие определенные характеристики. Так, лестницы для МЧС и пожарных изготавливаются из высокопрочного и негорючего материала. Веревки для альпинизма выдерживают низкие температуры, а для скалолазов разработаны тонкие, прочные и легкие веревки. При изготовлении веревочной лестницы можно использовать специальные модели веревок, это поможет сделать конструкцию прочной и долговечной.

    Требования к веревочной конструкции

    1. Стандартная ширина конструкции не должна превышать 40 см, а длина 14 метров.

    2. Ступени должны быть гладкими, без острых выступов и углов. При подъеме и спуске с конструкции человек не должен пораниться или зацепиться за элементы.

      Лестница веревочная

    3. Рекомендуемое расстояние между перекладинами не должно быть больше 36 см.

    4. Перекладины должны иметь толщину не менее 3 см в диаметре.

    5. Вся конструкция лестницы не должна весить более 20 кг.

    6. Вес, который должна выдерживать лестница, составляет 300-360 кг. Это требования предъявляются к конструкциям, используемым для бытовых и профессиональных нужд.

    7. Если лестница крепится к фасаду дома или крыше, то ее лучше всего оборудовать упорами, которые предотвратят соприкосновение перекладин со стеной. Рекомендуемая длина упоров — 15-20 см.

    Перекладины с отверстиями

    Для изготовления конструкции нужны деревянные прямоугольные бруски, толщиной 2,5 см, шириной 3,5 см. Использовать для перекладин клеенные или шипованные заготовки не рекомендуется. При нагрузках они могут развалиться на фрагменты.

    Лучше всего применять цельную древесину без сучков. Ширина заготовок не должна быть больше 40 см. Количество перекладин зависит от нужной длины конструкции. Также нужно учитывать приемлемое расстояние между ступеньками — не более 36 см.

    Бруски требуют предварительной подготовки. Острые грани требуется зашлифовать, чтобы придать перекладинам гладкость. Затем с помощью дрели высверливаются отверстия на концах заготовок. Важно, чтобы дырки не находились на самом краю деревянных брусов, лучше всего сверлить в 3-4 см от края.

    Если лестница будет использоваться на улице, рекомендуется обработать дерево защитными материалами.

    Веревка для лестницы не должна растягиваться, даже при намокании или при высоких нагрузках. Поэтому лучше всего использовать не эластичные синтетические варианты, например, нейлоновую веревку 8-9 мм в диаметре. Длина веревки рассчитывается весьма просто: длина всей конструкции лестницы умноженная на два + 1-1,5 метра на узлы на перекладинах. Лучше всего оставить на соединения больше материала, остатки легко обрежутся.

    Веревочная лестница своими руками

    Начинать изготовление лестницы нужно с нижней перекладины. Веревку требуется пропустить через отверстия, ее концы должны быть одинаковой длины. Узлами фиксируется ступенька. Затем через 35-40 см от нижней перекладины завязываются следующие узлы.

    Они должны находится строго параллельно друг другу, чтобы перекладину не перекосило. Узлы будут располагаться под второй перекладиной.

    После того, как вторая деревянная ступенька нанизана на веревки, ее нужно обвязать специальным узлом, это убережет ее от поломки во время

    Узел для надежной фиксации ступеньки

    Таким же образом на веревку на одинаковом расстоянии нанизываются остальные перекладины и фиксируются надежными узлами.

    Когда лестница будет готова, не стоит сразу же испытывать ее на большой высоте. Лучше провести предварительные испытания на прочность на 1,5-2 метрах. Для этого конструкцию подвешивают на турник или на ветку дерева и проверяют ее безопасность и надежность.

    Констриктор (узел)

    Лестница с деревянными перекладинами с насечками

    Для этой конструкции желательно использовать круглые деревянные заготовки. Можно приобрести в хозяйственном магазине черенки для лопат, их диаметр идеально подходит для лестничных перекладин, да и древесина уже обработана и отшлифована.

    Черенки разрезаются на фрагменты, имеющие длину 40 см. На расстоянии 3-4 см от концов перекладин нужно по окружности с помощью ножа или стамески прорезать углубления. Эти пазы нужны для фиксации веревки на деревянной ступеньке. Таким образом требуется обработать каждую заготовку.

    Лестница с деревянными перекладинами с насечками

    Веревка для этой конструкции лестницы нужна синтетическая, не растягивающаяся, диаметр не менее 8 мм. Длина зависит от изготавливаемой конструкции. Также стоит помнить о том, что на узлы для фиксации также требуется около 2 метров веревки.

    Для изготовления лестницы требуется сделать деревянный шаблон, который поможет точно расположить перекладины друг от друга. Также шаблон нужен для того, чтобы ступеньки находились параллельно друг другу, без перекосов.

    Шаблон укладывается на ровную поверхность. Веревка разрезается на 2 ровных по длине куска. Концы опаливаются и обматываются толстой ниткой. Затем между деревянными планками шаблона укладываются перекладины. К нижней ступеньке с двух сторон привязывается веревка, надежно фиксируются. Ко второй ступеньке протягиваются веревки и закрепляется в пазах с помощью узла под названием «Constrictor».

    — Как правильно завязывать узел «Constrictor»

    Таким же образом соединяются и остальные перекладины лестницы. На концах веревок сплетаются петли, за которые лестница будет крепиться. Важно соблюдать одинаковое расстояние между ступеньками, это обезопасит пользование подвесной конструкцией.

    Лестница с перекладинами, на которых высечены желобки — это самый быстрый и простой способ сделать подвесную конструкцию. Такую лестницу можно сделать даже в походе, если с собой есть прочная веревка, нож и топор.

    Веревочная лестница

    Для того, чтобы быстро сделать лестницу в полевых условиях, нужны ветки, диаметр у которых не менее 4 см. Их просто срубить топором. Важно не использовать сухих и ломких заготовок, которые могут не выдержать вес человека. Лучше искать крепкую и здоровую древесину.

    После изготовления перекладин можно приступить к креплению веревки. Шаблона в лесу не будет, поэтому нужно внимательно рассчитывать промежуток между ступенями.

    При желании такую простую лестницу можно легко сделать за час-полтора.

    Подвесная лестница с пластиковыми ступенями

    Для этой конструкции требуется ПВХ труба, имеющая наружный диаметр 26 мм, внутренний — 20 мм. Толщина стенок — 6 мм. Труба с помощью болгарки разрезается на нужные по размеру фрагменты — 35-40 см. Желательно зачистить наждачкой или шлифовальной машинкой после раскроя торцы заготовок, так как острые края могут со временем перетереть веревку при интенсивной эксплуатации.

    Трубу нужно порезать на одинаковые отрезки

    Для лестницы нужна прочная, не тянущаяся синтетическая -веревка, диаметром не менее 3-4 мм. Для плетения боковин нужны 3 веревки, две одинакового размера но разного цвета, одна на половину больше: 10 м (голубая) +10 м (голубая)+15 м (черная).

    Первой крепится нижняя перекладина. Две веревки по 10 метров пропускаются через трубку, а та, что 15 м — пускается поверх. У краев перекладины, веревки соединяются и из них сплетается косичка. Чтобы не запутаться, можно использовать разные по цвету бечевки. Косички с двух сторон доплетаются до начала второй перекладины.

    Прочную веревку (канат) продеваем в каждый отрезок трубы

    Затем крепится вторая перекладина. Из веревки, имеющей длину 15 м, складывается петля и проталкивается в полость трубки. В конец петли, высунувшейся со второй стороны, продевается другой отрезок длинной черной веревки. Получается, что 2 конца длинной веревки скрепились внутри трубки. Затем из 3 веревок по обеим сторонам лестницы опять плетется косичка, до следующей перекладины. Третья ступенька крепится аналогичным образом.

    Теперь нужно расположить веревку и отрезки трубы как на фото и продеть веревку через отрезки трубы, чтобы завершить изготовление лестницы

    Важно соблюдать одинаковое расстояние между перекладинами, чтобы лестница не перекосилась и ступеньки не были разными по уровню.

    Когда лестница готова, на конце веревок можно сделать петли или прикрепить карабины. Это упростит пользование подвесной конструкцией.

    Для фиксации можно на входе и выходе веревки из трубки завязывать узлы, но это не обязательно, веревочная лестница готова к применению

    Если в наличии есть только веревка, можно из нее сделать простую и надежную лестницу, называемую пожарной.

    Морякам не обойтись без веревочных лестниц

    Источник: https://svoimi-rykami.ru/stroitelstvo-doma/lestnica/verevochnaya-lestnica-svoimi-rukami.html

    Виды веревочных лестниц: материалы, конструкции и способы изготовления

    Большое количество людей в своей работе используют такое устройство, как веревочная лестница.

    И хотя обыватели чаще ее видят на детских площадках, в цирке, работники МЧС, хозяйственных подразделений ЖКХ, альпинисты и спелеологи в арсенале данное приспособление держат обязательно.

    Читайте также  Ковродержатели для лестниц своими руками

    Ей предъявляется главное требование – стопроцентная безопасность в процессе эксплуатации. В статье будут рассмотрены различные экземпляры веревочных лестниц, их технические параметры и способы изготовления своими руками.

    Обычная лестничная конструкция с использованием пластиковых перекладин и веревочных тетив

    Характеристики веревочных лестниц

    Переходя к теме, как сделать веревочную лестницу, необходимо разораться, какие технические требования предъявляются данному устройству. Главный показатель – прочность. Это касается всех без исключения моделей. Остальные требования:

    1. Веревки для детских площадок изготавливаются из натуральных материалов.
    2. Представители пожарных команд и МЧС пользуются негорючими материалами.
    3. Альпинисты особое внимание уделяют такому показателю, как морозоустойчивость.
    4. Скалолазы предпочтение отдают лестницам из прочной, но тонкой веревки.

    Касаемо технических характеристик и размерных параметров.

    1. Ширина лестницы – в пределах 45 см.
    2. Длина – не более 15 м.
    3. Вес – не более 20 кг.
    4. Минимальная нагрузка – 300 кг.
    5. Толщина веревки – 7-10 мм. Тоньше нельзя, будет резать руки, толще – увеличивается масса приспособления.
    6. Расстояние между ступеньками: для детей – 30 см, взрослых – 45 см.

    Материал для изготовления

    Веревочная лестница состоит из 2 элементов: веревка (тетива), ступени. Для служебного пользования веревку берут, изготовленную из синтетических материалов: капрон, нейлон, полипропилен и прочее. У них прочность выше, чем у натуральных материалов, синтетика не разбухает при соприкосновении с водой, не гниет.

    Ступени изготавливаются из древесины, пластика, металла, веревки. Основные требования – целостность, отсутствие деформаций и изъянов, выдерживать требуемые в разных случаях нагрузки. Использование деревянных перекладин требует особого подхода к изготовлению. Обязательная процедура – шлифовка наждачной бумагой до создания гладкой поверхности.

    Варианты изготовления лестницы из каната

    Сделать веревочную лестницу своими руками – не проблема. Главное – определиться с узлом, которым будут обвязываться ступени. Нужно просто научиться его завязывать.

    Вариант №1

    Данный вариант, в котором обвязывать ступеньки не придется. Потребуются деревянные бруски прямоугольного или круглого сечения: первые размерами 2,5х3 см, вторые диаметров 3 см. В них по краям необходимо сделать сквозные отверстия, расположенные от краев брусков на расстоянии 3,5-4 см.

    Бруски укладываются через 30-40 см параллельно. Они последовательно, начиная с нижнего, надеваются на тетивы. Сначала под первую ступень завязываются на тетивах обычные узлы. Ступенька будет упираться на них. Чтобы она не смещалась вертикально, завязывают поверх еще по одному узлу на веревках.

    Через 30-40 см завязываются еще по одному узлу, надевается очередная ступень, завязываются верхние узлы. Таким способом до полного завершения сборки веревочной лестницы.

    Лестница из веревки: деревянные перекладины с отверстиями и двумя опорными узлами

    Есть схожий вариант с высверливанием отверстий в ступеньках. В нем дополнительно обматывают концы бруска, чтобы последний не смещался вдоль тетив. Нет необходимости завязывать верхние узлы, потому что общая обвязка бруска удерживает его в определенном положении.

    Лестница из веревки: деревянные перекладины с отверстиями и одним опорным узлом

    В качестве ступенек в данной конструкции рекомендуется использовать деревянные бруски, армированные пластиковые трубы внешним диаметром 26 мм. Трубки прочные, но легкие.

    Вариант №2

    Веревочная лестница данного типа – конструкция с перекладинами без сквозных отверстий. Чтобы веревка не смещалась вдоль ступеней (перекладин), на брусках острым ножом делают канавки шириною 2 см, глубиною 0,5 см. Расстояние от краев бруска до канавок – 3-4 см. Канавки можно сделать по периметру бруска или 2 с противоположных сторон.

    Канавки на бруске ступени, сделанные ножом

    Остается выбрать узел, которым придется обвязать ступеньки веревочной лестницы. Простой, но достаточно надежный – «удав» или по-другому «констриктор». На фото ниже показана правильная вязка.Последовательность вязки узла констриктор

    Необходимо учесть один очень важный момент. Ходовой конец веревки при повторном обороте вокруг перекладины ложится поверх коренного конца. Это хорошо видно на рисунке №3. Чтобы было более понятно, как завязать констриктор, посмотрите видео:

    Вариант №3

    Для конструкции данной веревочной лестницы в качестве ступенек используются пластиковые трубы внутренним диаметром 20 мм. Веревку пропускают последовательно через трубки, последние располагают на одинаковом расстоянии. Данное расстояние должно равняться расстоянию между будущими ступеньками веревочной лестницы.

    Веревка, пропущена через пластиковые трубки

    То же проделывается с противоположной стороны конструкции, не разрывая веревку. Получится, что тетивы будут укладываться внутри труб дважды. Это увеличит длину используемой веревки, но увеличит прочность ступенек и лестницы в целом.

    Вот такая лестница с использованием пластиковых труб должна получиться

    Вариант №4

    Рассмотрим интересный вариант, в котором не используются кроме веревки дополнительные элементы. Изготовленная этим способом веревочная лестница своими руками часто используется, как игровое устройство на детской площадке.

    Потребуется 2 каната одной длины. Они раскладываются параллельно между собой с расстоянием, равным длине ступени. Один из них заводится за второй и складывается петлей.

    Создание ступени из веревки

    Обратите внимание, что конец петли укладывается на уровне ходового каната. Длина петли равна длине ступени. Вторым канатом обвязывают петлю, многократно обворачивая ее. Важно – чем плотнее обворачиваете и сильнее затягиваете, тем лучше.

    Обмотка петли вторым канатом

    То же нужно проделать с другим канатом. Веревки меняются местами. Главное учитывать расстояние между веревочными ступенями.

    Есть в плетении веревочной лестницы данного типа важный нюанс. После создания последнего оборота, конец веревки пропускают в петлю, зафиксировав ходовой конец.

    Затяжка ходового конца в петле

    В конечном итоге должна получиться вот такая лестничная конструкция, связанная только из канатов без использования перекладин.

    Лестница, связанная из канатов

    Перила, оборудованные веревкой

    Основное требование к любым видам лестниц в независимости, из какого материала они собраны: металл, дерево, веревка, – безопасность эксплуатации.

    Поэтому наклонные конструкции, соединяющие собой 2 этажа здания, обязательно оборудуются перилами. В качестве последних можно использовать обычную веревку.

    Применение последней – дополнительно своеобразное, необычное решение декоративной наполненности помещения. Плюс – надежность несущих элементов.

    Простой вариант использование канатов в ограждении лестниц – натянуть их между балясинами. В последних проделываются отверстия с одинаковым расстоянием по вертикали, куда вставляются канаты. Веревки могут натягиваться сильно или укладываться с небольшим провисом. Здесь строгих требований нет. Количество натянутых тросов выбирается по индивидуальному желанию.

    Внимание! Балясины необходимо жестко и прочно прикрепить к тетивам или косоуру лестничной конструкции. Потому что веревочные ограждения не являются несущими. Они выполняют функции оградительного элемента.

    Обычная пенковая веревка, используемая в качестве ограждения деревянной лестницы

    Если лестница сооружается в узком пространстве, огражденном двумя стенами (перегородками), канаты в качестве перил могут устанавливаться по поверхности одной из стен.

    Их придется прикрепить в данной поверхности любыми средствами, приспособлениями. На фото ниже показано, как канат пропущен через специальное приспособление в вид кольца, закрепленного на стену.

    Чтобы веревка не перемещалась относительно крепежного изделия, на последнем завязывается обычный узел.

    Фотогалерея

    Рассматривая веревочную лестницу и возможности ее использования, необходимо отметить, что данное приспособление является многофункциональным. Поэтому несколько фотографий, где их можно использовать.

    Детская площадка и веревочная лестничная конструкция – два неотъемлемых элементаВход на чердак – не самый удобный вариант, но самый простойВ летних лагерях координационные лестницы – самое трудное препятствиеВеревочные лестницы – обязательный атрибут в арсенале приспособлений работников МЧСЦирковые артисты часто используют лестничные устройства из веревкиДля лежачих больных это возможность немного почувствовать себя независимым от обслуживающего персоналаКто делает первые шаги, может использовать веревочное устройство, как надежную опору

    Заключение

    Изготовленная веревочная лестница своими руками дает возможность использовать ее в домашнем хозяйстве. Главное – правильно выбрать конструкцию, размеры, материал. Не стоит избегать денежных расходов, если ставится задача изготовить недорогое приспособление. Отдайте выбор материалам высокого качества.

    Источник: https://viascio.ru/lestnitsy/vidy-verevochnyh-lestnits

    Как сделать верёвочную шведскую лестницу для детей

    Самостоятельное изготовление веревочных лестниц для разных целей

    Веревочные лестницы удобные и практичные, ими можно пользоваться в любой ситуации, а еще их можно брать с собой, в статье рассказано как самостоятельно веревочную лестницу для самых разных целей.

    Веревочная лестница

    Веревочные лестницы используются человеком с самых давних времен, и до сегодняшнего дня они не потеряли своей актуальности. Веревочную лестницу достаточно просто изготовить самостоятельно, для этого достаточно иметь под рукой подходящую веревку и знать некоторые правила, а также узлы, нужные для работы.

    Как сделать веревочную шведскую лестницу для детей?

    Дети крайне нуждаются в постоянной физической активности, прыгая и лазая, они не только становятся крепче физически они еще и тратят большое количество энергии. Многие родители устраивают дома спортивный уголок, для того что бы ребенок мог тренироваться в любое время, даже если на улице плохая погода.

    Веревочная шведская лестница

    Спортивный веревочный уголок можно сделать самостоятельно, или же купить готовый в спортивном магазине. Но сделанная своими руками шведская стенка гораздо выгоднее и практичнее:

    1. Можно самостоятельно выбрать подходящие параметры лестницы;
    2. Лестница, сделанная своими руками, обойдется гораздо дешевле;
    3. Любое самостоятельное действие — это опыт, который очень полезен не только в жизни, но и в разных чрезвычайных ситуациях.

    Самая простая веревочная лестница, занимает гораздо меньше места, чем целый спортивный уголок, при этом она может быть, как самостоятельным элементом также может использоваться в спортивном комплексе.

    Веревочная лестница для шведской стенки

    Перед тем как приступить к самостоятельному изготовлению шведской лестницы для детей рекомендуется заняться выбором материалов. Их не так много, но от их качества будет зависеть не только срок службы лестницы, но и безопасность ребенка.

    1. Перекладины лестницы можно выполнить практически из любого подходящего материала, это могут быть пластиковые трубки, а также деревянные или металлические бруски и отрезы. В домашних условиях лучше использовать дерева, оно намного прочнее и надежнее пластика, и с ним удобнее работать, чем с любым металлом. Также заготовки для лестницы со специальными петлями и отверстиями, можно приобрести в магазине. Деревянные заготовки нужно тщательно обработать, он они не должны быть скользкими, и не должны оставлять на руках заноз.

      Деревянная перекладина для веревочной лестницы

    2. Канат для плетения, можно выбрать из натуральных волокон, они отличаются крепостью, а также приятны в пользовании. Но также достаточно часто используют и синтетические волокна, они очень практичны и имеют более длительный срок службы. Толщина каната для самостоятельного изготовления лестницы должна быть от 7 до 10 мм.

      Канаты для плетения лестницы

    Когда все материалы подготовлены, следует приступить к созданию чертежа лестницы, на нем можно обозначить всю длину изделия, количество ступеней, и их ширину. Стандартное расстояние между ступенями шведской лестницы составляет 35-40 см, ширина ступени также 35-40 см. Этого достаточно для того чтобы уверенно на них располагаться.

    Чертеж-инструкция по плетению веревочной лестницы

    Покупая канат нужно понимать, что после того, как на нем, будут завязаны узлы для крепления ступеней, он может стать короче примерно в два раза. Значит, ориентироваться нужно, на 2 минимальные длинны изделия.

    Максимально допустимая длинна веревочной лестницы 15 м, в стандартной квартире она будет ограничена высотой потолков. Нужно также заранее позаботиться о креплениях для шведской лестницы, она может быть частью спортивного уголка и крепиться к его основанию, или же  находится прямо на потолке. Для последнего варианта нужно будет приобрести специальные крепления, которые монтируются непосредственно в потолок.

    Шведская стенка, крепящаяся к стене

    Шведская стенка, крепящаяся к потолку

    Этапы изготовления

    Когда подготовлены все материалы и инструменты можно приступать к процессу сборки:

    1. Важно убедиться, что все ступени одинокого размера, а также совершенно безопасны для использования;

      Ступени для веревочной лестницы

    2. В каждой ступеньке нужно просверлить два отверстия, через которые будут проходить канаты;
    3. Канат нужно разрезать на 2 равные части;
    4. Канат продевается в подготовленные для него отверстия, на выходе делается закрепительный узел также для более плотной фиксации ступеней можно использовать петли;

      Продевание каната через ступеньку

    5. Для того чтобы готовая лестница была ровной крепить ее нужно сразу с двух сторон  и следить за расстоянием между ступенями, оно должно быть одинаковым;

      Монтаж веревочной лестницы

    6. Так последовательно нужно закрепить все ступени, важно постоянно контролировать расстояние между ступенями, оно должно быть одинаковым.

    У готовой лестницы обрабатываются края каната, а также края ступеней, на них можно прикрепить специальные колпаки, чтобы не пораниться.

    В ступенях необязательно проделывать отверстия для каната можно соорудить лестницу крепко привязывая перекладины специальным узлом.

    Ступень с надрезом для перевязывания каната без сверления отверстий

    Сделать шведскую веревочную лестницу для детей достаточно просто, важно чтобы она была выполнена из качественных материалов, а также выдерживала вес не только ребенка, но и взрослого.

    Как сделать спасательную лестницу для колодца своими руками?

    Веревочная лестница для колодца – вещь, которую можно назвать жизненно необходимой, но используется она не только для того, чтобы спасать тонущих в колодце. Также ее можно применять для самых разнообразных хозяйственных нужд, к тому же она неприхотлива в хранении и занимает мало места.

    Спасательная лестница для колодца

    Основные преимущества веревочной лестницы:

    1. Компактность;
    2. Легкость и мобильность;
    3. Дешевизна;
    4. Возможность регулировать при необходимости;
    5. Широкий спектр применения.

    Для изготовления веревочной лестницы понадобится канат, из него будет выполнено все изделие целиком, в том числе и ступени. Именно поэтому канат должен быть максимально прочным, так чтобы выдерживать вес взрослого человека, не менее 100 кг.

    Веревочная лестница для колодца

    После того как выбран подходящий по толщине канат можно начинать изготовление веревочной лестницы, ступени можно привязывать к двум частям каната или же вязать их по длине выполняя ступени в виде петель для ног.

    Также можно сделать веревочную лестницу для колодца с деревянными или металлическими ступенями. Такая лестница будет иметь более высокий вес, но при этом будет гораздо удобнее в применении.

    Как связать координационную канатную лестницу из веревок?

    Координационная лестница — это своеобразный спортивный тренажер, который используется в самых разных видах спорта для отработки точности движений.

    Координационная лестница

    Этот тренажер по сути это самая обычная веревочная лестница, которую при желании можно сделать самостоятельно. Регулярные занятия на нем позволяют улучшить:

    • Баланс тела при движении;
    • Выносливость;
    • Маневренность;
    • Ускорение и скорость

    Для получения наиболее высоких результатов рекомендуют пользоваться лесенкой длинной от 6 метров, с расстоянием между ступеньками до 40 см, они необязательно должны быть жесткими, допустимы варианты и ленточных ступеней, хотя, некоторые считают, что бегать по такой лестнице проще.

    Такой тренажер удобно брать с собой на природу, так как он легкий и не занимает много места при переноске.

    Популярные петли и узлы для лестниц

    В мире существует огромное количество узлов и петель, они различаются по сложности, а также по назначению, для того чтобы сплести веревочную лестницу вовсе не нужны сложные узлы. Вполне подойдут самые простые. Но надежные и выполненные с точностью и знанием дела.

    Далее перечислим наиболее популярные узлы, а также петли, которые применяются для изготовления веревочных лестниц и не только.

    «Простой узел» — вся его суть в названии завязать такой узел под силу каждому, несмотря на то, что он является самым простым, он не считается самым удачным, при его завязывании веревка сильно изгибается, к тому же, значительно, уменьшается ее длинна. Такой узел чаще всего применяется для связывания нескольких веревок в одну. Причем веревки могут быть разными по толщине, еще он часто служит контрольным при завязывании более сложных узлов.

    Простой узел

    «Прямой» или «Рифовый», второй по популярности после «простого». Им лучше всего связывать веревки одинаковой толщины, но при желании или необходимости можно связать и разные веревку. Вяжется он буквально двумя простыми движениями, при этом также значительно перегибает веревку и уменьшает ее длину.

    Рифовый узел

    «Охотничий узел» или «Узел Хантера», используется для связывания двух тросов или веревок, не скользит, при этом достаточно сильно перегибает веревку в нескольких местах, вяжется он на основе соединения двух «простых» узлов.

    Узел Хантера

    «Встречная восьмерка», простой в исполнении, эффектный и прочный узел, который к тому же можно без труда развязать. Служит для связывания двух веревок, возможно, использовать веревки разной толщины. На конце одной веревке складывается восьмерка, свободный конец второй веревки повторяет рисунок и все крепко затягивается.

    Встречная восьмерка

    «Грейпвайн», наиболее прочный узел для соединения двух веревок, подходит и для плетения  лестниц, а также активно используется в альпинизме, на плетение узла расходуется достаточно небольшое количество веревки, что и делает его очень привлекательным для использования.

    Грейпвайн

    «Петля Линча» самая известная петля из всех, используется у альпинистов и охотников, проста в исполнении, однако, на ее исполнение расходуется достаточно много веревки.

    Перечисленные выше узлы являются наиболее популярными в применении, подходят они также и для изготовления веревочной лестницы.

    Как сделать верёвочную шведскую лестницу для детей, спасательную для колодца своими руками, как связать координационную канатную лестницу из веревок, петля и узел

    Источник: http://lestnicypro.ru/lestnicy/svoimi-rukami/iz-kanatov-i-verevok/

    Веревочная лестница своими руками: для колодцев или игровой площадки

    Веревочная лестница – удобное и нужное в хозяйстве приспособление. В сложенном виде она занимает минимум места, но в случае необходимости, когда другие маршевые конструкции по каким-либо причинам не могут быть применены, она всегда приходит на помощь. Веревочная лестница незаменима в случае ремонта труднодоступных участков на крыше.

    Без нее не обойдешься, если есть необходимость спуститься в узкий колодец. В доме же, где есть ребенок, такая лестница выполнит функцию спортивного инвентаря, став при этом излюбленной игрушкой малыша.

    Предлагаем рассмотреть три самых простых в исполнении варианта изготовления веревочной лестницы, реализовать на практике которые способен любой желающий.

    Веревочные лестницы состоят из двух основных элементов — ступеней и веревки.

    Некоторые умельцы для обустройства самодельной веревочной лестницы приспосабливают черенки от лопаты, которые приобретают в садоводческих или строительных центрах.

    Вместо деревянных реек удобно также использовать трубки из пластика либо из легких сплавов металла. Независимо от материала изготовления ступени не должны иметь острых углов, которые могут мешать передвижению и поранить человека.

    В большинстве случаев ступени лестницы делают из деревянных брусков толщиной 4-7 мм круглого или квадратного сечения

    Канаты для подвесной лестницы изготавливают как на основе натуральных, так и синтетических материалов. Натуральные волокна льна, конопли и хлопка отличаются прочностью. Они отлично подходят для обустройства «шведской» стенки и спортивного уголка.

    Синтетические материалы, такие как капрон, полиэстер, нейлон считаются более практичными, поскольку отличаются износостойкостью и повышенной устойчивостью к растягиванию. Кроме того, они славятся устойчивостью к воздействию растворителей, в том числе скипидара, бензина, алкоголя.

    Синтетические материалы не утрачивают своих качеств даже в случае намокания.

    Оптимальная толщина канатов для веревочной лестницы – от 7 до 9 мм. Веревки такой толщины не будут резать руки в процессе эксплуатации и обеспечат при этом достаточную надежность конструкции.

    Выбор материалов веревочной лестницы зависит только от того для каких целей будет использоваться изделие: для осуществления работ на открытом воздухе либо в закрытом сухом или влажном помещении

    В любом случае подвесную лестницу делают длиной не более 15 метров, выдерживая расстояние между ступенями в пределах 25-35 см. Поскольку веревочная лестница относится к числу мобильных сооружений, вес готовой конструкции не должен превышать 20 кг. Подвесную лестницу желательно оборудовать упорами, которые не позволят конструкции прикасаться к стене. Длина упоров может изменяться в диапазоне 11-22 см.

    Вариант #1 — обвязывание каната вокруг ступенек

    Для изготовления универсальной конструкци, которая пригодится в хозяйстве, нам потребуется:

    • Два отреза прочной веревки длиной по 20 м;
    • 7 деревянных реек длиной по 35 см и толщиной 3-6 см;
    • 1 рулон толстой грубой нити;
    • Электроинструменты (дрель, лобзик);
    • Мелкозернистая наждачная бумага;
    • Пила для работ по дереву и строительный нож.

    Все черенки, которые будут выполнять функцию ступеней лестницы, соединяются между собой с помощью двух канатов. Поверхность нарезанных черенков следует отполировать. Это позволит избежать в дальнейшем неприятностей виде царапин и заноз в ладонях. Длину веревки следует рассчитывать с учетом, что после завязывания узлов в готовом виде лестница будет в два раза короче, чем изначальная длина каната.

    Сделать надежную и прочную веревочную лестницу, которая спокойно будет выдерживать вес взрослого человека, довольно просто

    Чтобы канаты в процессе плетения не распускались, их концы необходимо опалить. Это можно выполнить, используя раскаленный нож для резки материала. Предупредить распускание каната поможет и оборачивание концов толстой грубой нитью.

    Приступаем к работе. Прежде чем привязывать первую перекладину, на конце каждого из канатов завязываем петлю диаметров 6 см, за которую будем в дальнейшем подвешивать лестницу. Теперь берем первую ступень и завязываем на ней веревку. Крепление каната выполняем, применяя технику вязания самозатягивающегося узла «констриктор», который обеспечивает очень хорошую фиксацию перекладин.

    Наглядное руководство по вязанию узла «констриктор»:

    На расстоянии одного-двух сантиметров от края с помощью ножа сначала делаем надрезы шириной по 1,5 см и глубиной в 3 см. Из них потом формируем небольшие канавки с закругленными краями

    Отступив расстояние в 25-30 см от первой ступени, привязываем вторую перекладину. По такой же технологии закрепляем и все остальные ступени до тех пор, пока лестница не достигнет желаемой длины.

    Прежде чем завязывать вокруг каждой из перекладин тугие узлы, следует убедиться, что ступени располагаются параллельно друг другу. Ведь развязать «констриктор», чтобы повторно переплести узел, крайне трудно.

    Расположить ступени на одинаковом расстоянии параллельно друг другу позволяет специальное приспособление: достаточно зафиксировать перекладины между рейками, а торчащие снаружи края обвязать веревкой

    Поочередно соединив все ступени, концы канатов также оформляем в виде петель. В результате должна получиться лестница длиной около 11 метров.

    Вариант #2 — перекладины со сквозными отверстиями

    Особенностью второго способа изготовления подвесной лестницы является необходимость проделывания отверстий в ступенях. Сквозь них мы будем протягивать канаты, собирая все перекладины в единую конструкцию.

    В предложенном варианте мы будем использовать деревянные перекладины квадратного сечения длиной по 40 см и синтетический нейлоновый канат.

    В каждом черенке, отступив по 3 см с обоих краев, с помощью дрели делаем отверстия диаметром 1,5 см. Сделав пару отверстий, не забудьте убедиться, что их диаметр соответствует толщине каната.

    После этого перекладины тщательно зашкуриваем, используя наждачную бумагу или шлифовальную машину, и обрабатываем антисептическим раствором.

    Нейлоновый канат, длина которого составляет 10 метров, разрезаем на 2 равные части. Края обрабатываем суровой ниткой или раскаленным металлом.

    Приступаем к сборке конструкции: на концах обеих веревок делаем петли или завязываем узлы. Свободные концы каната протягиваем через сквозные отверстия первой перекладины

    При сборке конструкции используем все то же приспособление, фиксируя перекладины между деревянными брусками, прибитыми к доске.

    Длинный «хвост» каната складываем в петлю, приподнимаем над перекладиной и оборачиваем вокруг узла веревки. В результате получаем первую ступеньку, закрепленную между двумя узлами. По такой же технологии собираем и остальные ступеньки

    Вариант #3 — канатная лестница без перекладин

    В случае же, если нет смысла или времени сооружать веревочную лестницу с перекладинами, можно сделать конструкцию, роль ступенек в которой выполнит завязанный петлями канат.

    мастер-класс по плетению узелковой лестницы без ступеней:

    Интересен также вариант лестницы с «бурлацкими» петлями. Такая техника плетения хороша тем, что в результате получается не узел, а удобная петля. В петли можно вставлять ноги и запястья, чтобы перенести на них вес и отдохнуть, когда устанешь.

    Делать «бурлацкую» петлю несложно: перекручиваем дважды веревку, образуя нечто похожее на восьмерку. Нижние «хвосты» восьмерки растягиваем, и в образовавшуюся окружность протягиваем верхнюю часть скрученной петли. После использования петлю легко развязать, используя веревку для других целей.

    Пошаговое руководство по изготовлению «бурлацкой петли»:

    Зная нехитрые секреты плетения канатной лестницы, вы сможете в любой момент соорудить удобную конструкцию, порой столь незаменимую в хозяйстве.

    Источник: https://diz-cafe.com/postroiki/verevochnaya-lestnica-svoimi-rukami.html

    Как сделать веревочную лестницу своими руками

    Любая обслуживаемая шахта подразумевает необходимость спуска на глубину. Колодец не является исключением, а вероятность того, что владельцу этого строения рано или поздно придется туда спуститься, велика.

    Причем не столь важно, эксплуатируется ли питьевой, водопроводный или канализационный вариант. С этой целью чаще всего задействуется веревочная лестница для колодца.

    С ее помощью можно без лишних затруднений самостоятельно решить все эксплуатационные вопросы.

    функция заключается в необходимости периодически выполнять обслуживание или ремонт строения. Случается, если оголовок колодца ничем не уплотняется (крышка или прочая декоративная конструкция), то в шахту могут время от времени попадать посторонние предметы. Для поддержания чистоты воды их нужно вытаскивать. Для решения проблемы, опять же, используется лестница.

    По мере эксплуатации может случиться обрыв цепи. Чтобы восстановить конструкцию, придется как-то организовать спуск вниз. Это основные моменты, когда необходимо использовать лестницы для колодцев. Учитывая, что все описанные случаи не требует ежедневного участия человека, то наиболее удобным является съемный вариант с компактными габаритами и малым весом, как раз такими свойствами и характеризуется веревочное исполнение.

    Чистка и ремонт колодца проводятся с помощью лестницы

    Существующие виды лестниц для колодцев

    В зависимости от требований пользователя к спусковому приспособлению можно выбрать один из следующих вариантов:

    • скобы металлические, которые монтируются в стенку шахты;
    • приставная лестница, выполненная из дерева или металла;
    • веревочная конструкция.

    Скобы желательно рассматривать в случае, когда другие решения по разным причинам не подходят. Есть несколько существенных недостатков у вмонтированных в стену колодца металлических ступеней. В первую очередь – это риск образования ржавчины.

    Совет: Чтобы продлить срок службы такой конструкции очень рекомендуется покрывать скобы антикоррозийной краской. 

    Дополнительно к этому повреждение поверхности скоб со временем может привести к нарушениям герметичности шахты. По этой причине данный вариант нельзя применять в питьевых колодцах. А в качестве лестницы для канализационных колодцев – допустимо.

    Колодезная лестница из металлических скоб

    Приставная конструкция из дерева намного лучше только что рассмотренного решения. Она устойчива, по ней удобно спускаться благодаря наклону.

    Однако имеются и свои минусы: приставной вариант не используется в глубоких водопроводных колодцах, так как в этом случае лестница для чистки колодцев должна быть довольно длинной, а это не только усложняет транспортировку и эксплуатацию изделия, но также затрудняет его хранение.

    Аналогичный металлический вариант приставной конструкции немногим лучше деревянного, так как он еще более тяжел, и самостоятельно такую лестницу металлическую для колодца очень сложно транспортировать, а тем более установить в шахту. Главным преимуществом данного решения является наличие крюков в верхней части, что позволяет зацепить конструкцию за оголовок колодца.

    Металлическая лестница в колодце

    Веревочные исполнения во многом удобнее в эксплуатации, при хранении и транспортировке. Это обусловлено компактностью самой конструкции (достаточно небольшой ширины ступеней для спуска), сравнительно малым весом из-за типа используемых материалов. К тому же ее можно изготовить самостоятельно за короткий срок.

    Веревочная лестница легкая и занимает минимум места

    Обзор преимуществ веревочных конструкций

    Сравнивая с аналогами, можно выделить целый ряд существенных достоинств, благодаря которым упрощается задача по обслуживанию колодца:

    1. Мобильность, что обусловлено малым весом материалов, используемых при изготовлении. Это позволяет транспортировать лестницу на любые расстояния без необходимости привлекать помощников.
    2. Компактные габариты, что открывает широкие возможности для хранения изделия.
    3. Лестница может легко регулироваться по длине, поэтому ее можно применять для обслуживания колодцев любой глубины.
    4. Доступная стоимость материалов позволяет избежать крупных расходов.
    5. Простота монтажа, так как веревочная лестница своими руками изготовленная не требует специальных знаний для реализации такого решения.
    6. Возможность использования для совершенно любых задач по организации спуска.

    Подобная конструкция может быть задействована даже в ситуациях, когда, казалось бы, проблематично спуститься на некоторую глубину.

    Требования безопасности при эксплуатации

    Несмотря на достаточно большое количество преимуществ, такие конструкции могут быть опасны, если изготовить их, не опираясь на основные требования, предъявляемые к безопасности:

    1. С целью избежать ограничений на использование лестницы в дальнейшем, необходимо, чтобы максимальный выдерживаемый вес изделия достигал 360 кг. Это обеспечит возможность эксплуатации конструкции взрослыми крупной весовой категории.
    2. Если стоит задача сделать мобильную лестницу для спуска в колодец, то общий вес ее не должен превышать 20 кг, что будет определяться габаритами (шириной и длиной) изделия, а также используемыми материалами.
    3. Чтобы избежать прямого контакта ступеней со стеной шахты, конструкция оснащается специальными упорами, длина которых может варьироваться в пределах 11-22 см.
    4. Ступени могут иметь круглое или прямоугольное сечение. В первом случае минимально допустимое значение параметра соответствует 2,6 см.
    5. Ступени должны располагаться на достаточном для шага расстоянии (не более 35 см).
    6. Веревочная лестница для обслуживания колодца не должна быть уже 25 см. Рекомендуемая длина для беспроблемной эксплуатации составляет 15 м.
    7. Ступени должны иметь сглаженные углы, так как острые кромки могут поранить человека.

    Как видно, вполне реально создать простую и легкую конструкцию, которая не займет много места при хранении и будет эксплуатироваться без лишних трудностей.

    Чтобы обеспечить возможность выдержать довольно большой вес (например, одного или даже нескольких взрослых человек), рекомендуется выбирать материал из нескольких рекомендуемых вариантов.

    Для создания основы конструкции применяются:

    • полиэстер;
    • хлопчатобумажное волокно;
    • веревка изо льна или конопли;
    • нейлоновые материалы.

    Каждый из вариантов отличается высокой степенью прочности, легкостью использования (сложить конструкцию из веревки и разложить ее), не говоря об удобстве транспортировки.

    Рассматривая натуральные и синтетические волокна, выбор чаще делается именно в пользу последнего из названных материалов ввиду того, что он характеризуется большей влагостойкостью, длительным сроком службы, а также повышенной устойчивостью к воздействию агрессивных веществ, в частности, растворителей.

    Когда изготавливается лестница в колодец своими руками, необходимо подбирать также материалы, из которых будут изготавливаться ступени.

    В качестве подходящих вариантов рассматриваются:

    • металл (обычно это легкие сплавы, чтобы не утяжелять конструкцию);
    • дерево – наиболее распространенное решение;
    • пластик;
    • все тот же канат, из которого была изготовлена основа конструкции.

    Прочнее всего металлические ступени, однако, если кромки плохо обработаны, будет перетираться веревка, так как узлы крепления очень плотно соприкасаются со ступенями. Дерево и прочие материалы более легкие, но, соответственно, и менее надежны, за исключением каната, но и он не является идеальным решением, так как в этом случае не слишком удобно пользоваться лестницей ввиду отсутствия жесткости конструкции.

    Способ 1

    Когда стоит вопрос, как сделать веревочную лестницу своими руками, нужно подготовить надежный вариант крепления ступеней. Таковым является узел «Констриктор».

    Узел Констриктор

    Длина веревки подбирается, исходя из того, на какую глубину придется опускать лестницу. Диаметр каната: 8-12 мм. Для работы потребуются деревянные черенки. Исходя из длины веревки, используемой в качестве основы конструкции (например, по 20 м по каждой стороне), определяется количество предварительно отполированных черенков, из которых будут нарезаться перекладины. Диаметр каждого элемента 3 см, длина 30-40 см.

    Руководствуясь общей длиной веревки и рекомендуемым расстоянием шага (значение этого параметра оговаривается требованиями безопасности), определяют количество ступеней. В данном случае необходимо использовать 25 шт. перекладин.

    Вязка узлом «Констриктор» не предполагает сверление отверстий, но для прочности конструкции нужно выполнить пазы, отступив от края черенка 1 см с каждой стороны. Рекомендуемые размеры прорези: глубина 0,3 см, ширина 1,5 см.

    После окончания этих работ поверхность ступени обрабатывается наждачной бумагой до полного сглаживания сколов и шероховатостей.

    Подготовив дерево, необходимо обработать концы веревки. Это можно сделать, опалив материал по кромке, либо же во время нарезки использовать сильно раскаленный нож, который реализует сразу две функции: нарезку каната и обработку кромок. Далее, соблюдая шаг, на каждой из веревок делаются петли диаметром несколько большим, нежели ступени, и ими фиксируются черенки. Делается это, исходя из того, что расстояние между ступенями будет 35 см.

    Черенки, выступающие в роли ступеней лестницы, затягиваются узлом

    Петли на обоих концах веревок остаются пустыми, благодаря чему обеспечивается фиксация конструкции. Их диаметр должен быть порядка 6 см.

    Если вы хотите сделать крышку для колодца своими руками — пошаговая инструкция есть на нашем сайте. Рассмотрены несколько способов изготовления.

    Что нужно знать, чтобы провести ремонт насоса Малыш своими руками? Ответ в нашем материале.

    А про колодезные насосы и их выбор есть информация на этой странице.

    Способ 2

    Можно выбрать другой вариант, предполагающий необходимость сверления отверстий. Достаточные размеры брусков: 4х4 см, длина их должна быть в пределах 30-40 см. Сверление выполняется на расстоянии 3-4 см от края с двух сторон перекладины. Диаметр отверстия соответствует размеру веревки (+/-1 мм).

    Первым шагом является связывание узла «восьмерка», затем конец веревки продевается в отверстие, после чего выполняется петля, которой обвязывается перекладина. Расстояние между ступенями и ширина лестницы повторяются, как и в предыдущем случае.

    Для соблюдения расстояния между ступенями в процессе изготовления можно использовать импровизированное приспособление.

    Изготовление веревочной лестницы с просверленными перекладинами

    Наглядно описанный выше процесс показан на видео.

    Таким образом, несложные подсчеты на практике подтверждают возможность изготовления веревочной конструкции.

    Это обойдется недорого, учитывая стоимость основных материалов, а работы ведутся довольно быстро, так как основная сложность заключается в подготовке перекладин (разметка отверстий на определенном расстоянии).

    По уровню эффективности в использовании данный вариант является наиболее предпочтительным среди прочих. И хоть на готовые лестницы для колодцев цена не столь высока, может быть гораздо приятнее и интереснее сделать такую вещь самостоятельно.

    Источник: http://okanalizacii.ru/vodosnabzhenie/kolodec/verevochnaya-lestnica-svoimi-rukami.html

    ctdim.ru

    Бокс — тренировка на координационной лестнице — развитие скорости ног, маневренности и контроль над балансом тела

    Бокс — тренировка на координационной лестнице

    Лесенка для боксеров — тренировка на координационной лестнице

    Тренировка боксеров на координационной лестнице

    Спортсменами, занимающимися в видах спорта требующих резкой смены направления движения и сохранение высокой координации движений для отработки координации движений и перемещений на ногах применяется тренажер – координационная лестница. Координационные лестницы представляют собой прочные нейлоновые ленты, между которыми на расстоянии в 40 см установлено 12 — 20 пластиковых реек. Длина лестницы колеблется от 6 до 10 метров. Ширина лестницы неизменна – 50 см.

    Этот простой и не дорогой тренажер поможет вам улучшить скоростные навыки, дополнительно развиваются мышцы ног, выносливость, координация, маневренность, повышается контроль над балансом тела и точная синхронизация двигательных навыков.

    Упражнений со координационной лестницей довольно много. Часть из них является специализированными под нужды конкретного вида спорта, часть является универсальной, но практически все они направлены на улучшение координации и скорости работы ног, техники движений и баланса.

    Координационная лесенка — agility ladder незаменима в подготовке боксеров. Благодаря координационной лестнице можно развить и укрепить необходимые технические навыки, придать тонус мышцам, развить и улучшить координацию, адаптироваться перед предстоящей скоростной работой. Боксеры должны работать на координационной лестнице не менее двух раз в неделю — этого вполне достаточно при интенсивных циклах упражнений. Упражнения на тренировке подбираются в зависимости от поставленной задачи и подготовленности боксера. Для любого спортсмена это весьма полезный и интересный способ разнообразить тренировку!

    Как и во многих упражнениях на технику, здесь важнее правильность выполнения, а не скорость. Сначала нужно научиться делать правильно с технической стороны, и только после этого можно начинать учиться делать — быстро. Я не раз видел на тренировках какие-то «гонки на скорость», где игроки старались быстрее всех пройти лестницу вместо того, чтобы поотрабатывать нужные элементы. Также часто игнорировались работа руками и высота центра тяжести — это не правильно и делает выполнение упражнений не эффективными.

    Работа руками

    При выполнении упражнений на скорость работы ног, позволяющих увеличить частоту шага, работа руками так же важна, как и работа ногами. Скорость должна быть одинаковой, соответственно, руки нужно тренировать одновременно с ногами и желательно с необходимой амплитудой.

    Тренировка на координационной лестнице

    Координационная лестница упражнения

    В отдельных упражнениях руки являются балансиром, позволяющим выполнять упражнения более резко и активно.

    • Обязательно разминайтесь перед выполнением упражнений.
    • Выполняйте эту программу 2-3 раза в неделю (минимум 48 часов между тренировками).
    • Делайте упражнения как в левосторонней так и в правосторонней стойке.
    • Делать нужно по 2-3 подхода. При этом один подход это проход по лестнице в одну сторону и обратно.
    • Между подходами делайте перерыв 30-60 секунд, в зависимости от того, как быстро вы восстанавливаетесь.
    • Правильная техника важнее скорости, не торопитесь. Сначала добейтесь хорошего техничного выполнения, потом уже постепенно увеличивайте скорость.

    Надеюсь наша статья помогла вам получить достаточную информацию о том как тренироваться на координационной лестнице, развить скорость работы ног у боксера, развить мышцы ног, выносливость, координацию, маневренность, повысить контроль над балансом тела и точность синхронизации двигательных навыков. Не забывайте регулярно тренироваться.

    Ставьте лайки, делайте репосты!

    Желаем вам успехов и высоких результатов!

    boxinggu.ru

    Лестница ловкости для физического развития детей

    Лестница ловкости — прекрасный тренажер, с помощью которого ваш ребенок сможет развивать ловкость, силу, умение держать равновесие, крупную моторику. Общее физическое развитие ребенка является важным условием его здоровья. Кроме того, психическое развитие идет в ногу с физическим, поэтому дети, которые плохо развиваются физически, отстают и во всем остальном. Таким образом, нельзя недооценивать важности движений, активности, занятий спортом для детей. Если вы хотите, чтобы ваш малыш развивался хорошо и гармонично, уделите внимание не только интеллекту и общей эрудиции. Не забывайте и о физическом развитии. Один из любимых детьми тренажеров — это лестница ловкости. Простое, но очень эффективное приспособление.

    Такую лестницу можно купить в спортивном магазине, но можно сделать и самому. Проще всего использовать скотч. Но тогда такая лестница не будет мобильной. А можно еще воспользоваться ремнями или любыми шнурами.

    Для начала предложите детям простые упражнения. Пройтись по лестнице, ступая в каждый пролет, пройтись, переступая через один. Попрыгать на одной ноге, на двух, а далее лучше придумывать схемы движения самостоятельно. Для примера посмотрите несколько нарисованных схем ниже.

    Смотрите также: 17 игр для развития мелкой моторики 13 интересных игр с обычной пирамидкой

    ihappymama.ru


    Смотрите также

    Корзина
    товаров: 0 на сумму 0.00 руб.

    Стеллажи Тележки Шкафы Сейфы Разное

    Просмотр галереи

     

    Новости

    Сделаем красиво и недорого

    На протяжении нескольких лет работы в области складского хозяйства нашими специалистами было оснащено немало складов...

    08.11.2018

    Далее

     

    С Новым годом!

    Коллектив нашей компании поздравляет всех с Наступающим Новым 2012 годом!

    02.12.2018

    Далее

     

    Работа с клиентом

    Одним из приоритетов компании является сервис обслуживания клиентов. На примере мы расскажем...

    01.11.2018

    Далее

     

    Все новости
     
    

     

    © 2007-2019. Все права защищены
    При использовании материалов, ссылка обязательна.
    стеллажи от СТ-Интерьер (г.Москва) – изготовление металлических стеллажей.
    Электронная почта: [email protected]
    Карта сайта